Các loại thực phẩm gia vị có tác dụng giảm cân nhanh

Thứ Sáu, 22 tháng 1, 2016

Bên cạnh những thực phẩm dinh dưỡng thì bữa ăn của bạn không thể thiếu các thực phẩm gia vị. Không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, những loai gia vị quen thuộc này còn có tác dụng giảm cân khá hiệu quả.

Dưới đây là các loại thực phẩm gia vị quen thuộc trong mọi nhà bếp, các bạn có thể sử dụng trong chế biến món ăn để cải thiện cân nặng của mình một cách nhanh nhất.

cac-loai-thuc-pham-gia-vi-co-tac-dung-giam-can-nhanh

Gừng

Tương tự như ớt, gừng có tác dụng sinh nhiệt, thúc đẩy sự phân hủy chất béo, làm giảm cholesdterol, ức chế hoạt động tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Bổ sung gừng vào chế biến món ăn không chỉ thêm phần hấp dẫn mà còn tăng nhanh khả năng thành công cho quá trình giảm béo hiệu quả.

Tỏi

Một thực phẩm gia vi giảm cânkhông thể thiếu là tỏi. Ngoài công dụng giảm cân, khi nạp tỏi vào cơ thể còn giúp bạn ngăn ngừa được một số bệnh cho cơ thể.

Quế

Các thành phần trong quế có tác dụng làm giảm cholesterol, kiểm soát năng lượng nạp vào ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất có hiệu quả.Vì thế khi chế biến món ăn bạn có thể sử dụng quế để chế biến các món ăn trong bữa ăn hàng ngày.

Tiêu

Tiêu cũng là một gia vị dễ kiếm trong nhà bếp. Tiêu có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, chuyển hóa và đốt cháy các mô mỡ, đào thải chúng ra ngoài, làm giảm đáng kể cân nặng của mình.

Nghệ

Nghệ là một thực phẩm cực kì hữu ích với nhiều công dụng khác nhau cho sức khỏe và làm đẹp. Không chỉ được sử dụng nhiều trong chăm sóc da, nghệ còn được chị em sử dụng để làm giảm cân nặng của bạn. Giảm cân với nghệ đồng thời cũng là một cách giảm cân nhanh chăm sóc và làm đẹp da hiệu quả.

Ớt

Hợp chất capsaicin có trong nghệ có tác dụng kìm hãm sự phát triển của các mô mỡ, làm chậm quá trình tích tụ mỡ thừa khi cơ thể đang dư thừa năng lượng. Tiệt nhiệt trong ớt àm tăng nhiệt độ cơ thể, đốt cháy mỡ thừa nhanh thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân đi đến thành công.