Bất ngờ với công dụng giảm béo tuyệt vời của trái ớt

Thứ Ba, 20 tháng 10, 2015

Sử dụng ớt để giảm béo là một bí quyết giảm cân khá thú vị và có hiệu quả. Vì sao loại quả này lại có thể giúp bạn giảm béo nhanh chóng đến vậy? Hãy tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Xem thêm:

>>>>> Top những thức ăn giảm cân nhanh đáng tin cậy

>>>>> Tổng hợp những loại hoa quả giảm béo

bat-ngo-voi-cong-dung-giam-beo-tuyet-voi-cua-trai-ot

Bất ngờ với công dụng giảm béo tuyệt vời của trái ớt

Ớt là một loại quả gia vị khá phổ biến và quen thuộc hiện nay. Người ta thường hay sử dụng ớt để nêm vào các món ăn thêm đậm vị. Ngoài công dụng như một loại gia vị, ớt còn có một tác dụng không phải ai cũng biết đó là giúp bạn giảm cân.

Vì sao ớt có công dụng giảm cân? Theo các chuyên gia dinh dưỡng ớt có chứa Capsaicin là thành phần tạo nên vị cay có tác dụng sinh nhiệt, kìm hãm sự phát triển của các mô đồng thời thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhờ có sự can thiệp của hệ thần kinh. Khi ăn những đồ ăn cay một tín hiệu sẽ được báo lên não bộ chỉ đạo cơ thể sản xuất ra adrenalin và tăng cường hoạt động của tim thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng.

Một biểu hiện dễ thấy tác dụng của ớt là khi ăn nhiều ớt bạn sẽ có cảm giác cay nóng trong họng, cảm thấy khát nước và sẽ uống nhiều nước hơn đẩy Capsaicin đến những đoạn khác của hệ tiêu hóa nhanh hơn, ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ.Vì thế những người có thói quen ăn cay sẽ là một lợi thế để có thể nhanh chóng giảm béo dễ dàng.

Để giảm béo với ớt bạn có thể sử dụng ớt bột hoặc ớt tươi, có thể ăn trực tiếp ớt tươi hoặc thêm vào các món ăn hàng ngày. Tuy nhiên đây là một thực phẩm nóng vì thế với những người thân nhiệt nóng nên hạn chế ăn ớt để tránh các bệnh về nhiệt.

Như vậy ớt là một trong những nguyên liệu giảm béo khá hiệu quả. Ăn ớt mỗi ngày là một trong những bí quyết giúp bạn cải thiện cân nặng một cách hiệu quả.