Bài đăng mới
-
Bổ sung ngay 5 loại nước uống giảm cân dưới đây vào chế độ ăn kiêng hàng ngày của mình nhé. Các loại nước uống này sẽ hỗ trợ đắc lực quá tr... -
Ăn hoa quả giảm béo là sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn nhanh chóng cải thiện được cân nặng và có một vóc dáng đẹp với vòng eo như ý. Bổ sung... -
Lựa chọn thức ăn giảm cân là một công việc cần thiết đóng vai trò quan trọng trong suốt quá trình giảm béo, giúp bạn nhanh chóng cải thiệ... -
Vùng da quanh miệng và cằm thường là nơi lựa chọn ưa thích của mụn trứng cá. Mụn ở vùng da này thường rất khó điều trị tận gốc, nguy cơ tái... -
Vitamin tự nhiên không những có lợi cho cơ thể mà còn cực kì tác dụng trong việc chăm sóc cho làn da của bạn nếu bạn biết cách tận dụng chú... -
Bên cạnh những thực phẩm dinh dưỡng thì bữa ăn của bạn không thể thiếu các thực phẩm gia vị. Không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, những... -
Vòng 1 căng tròn tôn lên vẻ đẹp quyễn rũ của người phụ nữ. Để có một bộ ngực đầy đặn và quyễn rũ nhiều chị em đã tìm kiếm và áp dụng nhiều... -
Một vùng da cổ trắng mịn sẽ giúp bạn tự tin diện những chiếc váy xinh xắn, giúp bạn trông quyến rũ hơn. Vì vậy, chúng tôi sẽ mách bạn tuyệt... -
Vòng 3 cũng là một trong những chỉ số quan trọng đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ tạo nên đường cong quyến rũ trên vóc dáng cơ thể. Tuy nhi... -
Nếu bạn đang muốn tìm những món ăn vừa có hiệu quả khả năng đẹp buổi tối, vừa có kết quả giảm cân thì 3 món dưới đây là những gợi ý không t...
Tuyệt chiêu giảm cân bằng bí đao hiệu quả sau một tuần
Thứ Bảy, 2 tháng 4, 2016
Mức năng lượng thấp cùng với lượng chất xơ dồi dào có thể đánh bay lượng mỡ thừa trong cơ thể. Nếu biết sử dụng bí đao đúng cách thì vấn đè cân nặng chỉ là chuyện nhỏ.
Sở dĩ bí đao có khả năng giảm béo là nhờ lượng hợp chất hyterin – caperic lại không chứa chất béo có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì. Chế biến mật ong đúng cách theo hướng dẫn của siêu thị làm đẹp sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiên được cần nặng của mình đấy.
Dưới đây là một số sông thức giảm béo bằng bí đao các bạn có thể tham khảo nhé!
Nước ép bí đao
Một trong những cách giảm cân an toàn và hiệu quả đó là giảm béo từ bí đao. Bạn có thể chế bí đao thành nước ép và uống hàng ngày, thậm chí có thể uống thay thế nước lọc. Loại sinh tố này vừa có thể giúp bạn giải khát, vừa làm triệt tiêu mỡ thừa một cách hiệu quả vẫn đảm bảo được an toàn cho sức khỏe con người.
Cách làm nước ép bí đao rất đơn giản, bạn nên làm một lượng lớn đủ uống trong ngày thay cho nước lọc. Sau khi đã gọt vỏ và bỏ ruột bạn cắt bí đao thành những miếng nhỏ rồi cho vào xay nhuyễn. Thêm một chút đường và muối rồi trộn đều, cho vào ngăn mát tủ lạnh và uống cả ngày.
Thực đơn giảm cân với bí đao
Để có hiệu quả hơn bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân với bí đao như sau:
Bữa sáng và bữa trưa: Thực hiện chế độ dinh dưỡng giảm cân bình thường với các loại rau xanh và trái cây.
Bữa tối: Ăn một chén cơm kết hợp với các món ăn chế biến từ bí đao như bí đao luộc, bí đao hấp. những ngày đầu bạn có thể ăn kết hợp với cơm, sau khi đã ăn bí đao quen bạn có thể ăn hoàn toàn bằng bí đao thay cơm.
Kết hợp thực đơn giảm mỡ đùi và mông nhanh bằng bí đao với uống nước ép bí đao hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được cân nặng của mình nếu kiên trì áp dụng.
Tham khảo thêm:
- Tôi không tập thể dục nhưng vẫn có thể giảm cân sau 2 tuần
- 4 kiểu béo bụng phổ biến hiện nay mà chị em hay gặp phải
- 3 cách giảm cân được đánh giá là an toàn và hiệu quả nhất
- Các món ăn từ đậu xanh cho khẩu phần giảm cân sau sinh
- Khám phá phương pháp giảm cân nhanh bằng nước chanh muối
- Chế độ ăn uống lấy lại vóc dáng cho chị em sau sinh
- Xây dựng thực đơn giảm cân cho trẻ nhưng vẫn đầy đủ chất
- Bí quyết giảm cân bằng rượu gừng nghệ cho bà mẹ sau sinh
- Eo thon dáng chuẩn với các massage giảm mỡ đúng cách
- Các loại trái cây giải nhiệt, giảm cân nhanh cho ngày hè
- Bổ sung cho thực đơn giảm cân sau sinh món ngon từ dứa
- Công thức nước uống giảm cân từ cà chua, mật ong và tiêu đen
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét