Bài đăng mới
-
Bổ sung ngay 5 loại nước uống giảm cân dưới đây vào chế độ ăn kiêng hàng ngày của mình nhé. Các loại nước uống này sẽ hỗ trợ đắc lực quá tr... -
Ăn hoa quả giảm béo là sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn nhanh chóng cải thiện được cân nặng và có một vóc dáng đẹp với vòng eo như ý. Bổ sung... -
Lựa chọn thức ăn giảm cân là một công việc cần thiết đóng vai trò quan trọng trong suốt quá trình giảm béo, giúp bạn nhanh chóng cải thiệ... -
Vùng da quanh miệng và cằm thường là nơi lựa chọn ưa thích của mụn trứng cá. Mụn ở vùng da này thường rất khó điều trị tận gốc, nguy cơ tái... -
Vitamin tự nhiên không những có lợi cho cơ thể mà còn cực kì tác dụng trong việc chăm sóc cho làn da của bạn nếu bạn biết cách tận dụng chú... -
Bên cạnh những thực phẩm dinh dưỡng thì bữa ăn của bạn không thể thiếu các thực phẩm gia vị. Không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, những... -
Vòng 1 căng tròn tôn lên vẻ đẹp quyễn rũ của người phụ nữ. Để có một bộ ngực đầy đặn và quyễn rũ nhiều chị em đã tìm kiếm và áp dụng nhiều... -
Một vùng da cổ trắng mịn sẽ giúp bạn tự tin diện những chiếc váy xinh xắn, giúp bạn trông quyến rũ hơn. Vì vậy, chúng tôi sẽ mách bạn tuyệt... -
Vòng 3 cũng là một trong những chỉ số quan trọng đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ tạo nên đường cong quyến rũ trên vóc dáng cơ thể. Tuy nhi... -
Có rất nhiều các nguyên nhân khiến cho làn da của bạn bị hủy hoại nhanh chóng mà bạn không hề biết và coi thường chúng chỉ từ những thói qu...
Eo thon dáng chuẩn với các massage giảm mỡ đúng cách
Thứ Năm, 17 tháng 3, 2016
Massage là một trong những phương pháp giảm béo được đánh giá cao với hiệu quả và độ an toàn nhất định. Massage giảm mỡ bụng là sự lựa chọn thông minh cho những nàng đang muốn sở hữu eo thon, dáng chuẩn.
Tin làm đẹp khác:
>>>>> Những cách giảm béo đơn giản nhất an toàn cho bạn
>>>>> giảm mỡ bụng bằng cách nào theo các chuyên gia
Những ngấn mỡ thừa ở bụng báo hiệu cơ thể của bạn đang rơi vào tình trạng thừa cân. Chúng khiến vóc dáng của chị em trở sồ sề và kém thẩm mỹ. Việc massage bụng đúng cách đều đặn hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ được các ngấn mỡ thừa này. siêu trị làm đẹp chia sẻ những hướng dẫn chi tiết dưới đây.
Các massage giảm béo bụng đúng cách trải qua các bước cơ bản sau:
Bước 1: Lấy hai bàn tay đặt chồng lên nhau sau đó tiến hành xoa bụng trên theo chiều kim đồng hồ với một lực vừa phải trong 5 phút.
Bước 2: Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay giữa day ấn huyệt ở điểm giữa của đoạn nối rốn và điểm gặp nhau của hai bờ sườn hoặc từ rốn đo lên 4 thốn đồng thân trong 2 phút sao cho đạt cảm giác căng tức nhẹ là được.
Bước 3: Dùng hai bàn tay đặt lên hai bên bụng dưới, đồng thời xát từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong khoảng 5 phút sao cho tại chỗ nóng lên là được.
Bước 4: Dùng ngón tay cái và các ngón còn lại của cả hai bàn tay kẹp lớp mỡ dưới da bụng cuộn liên tiếp từ trên xuống dưới, từ dưới lên trên trong 3 phút.
Bước 5: Dùng ngón tay cái đồng thời day ấn hai huyệt Túc tam lý trong 2 phút. Vị trí huyệt Túc tam lý: sờ bờ trước xương ống chân (mào chày) từ dưới cổ chân ngược lên, đến gần khớp gối ngón tay bị mắc lại ở đâu thì đó là lồi củ trước xương chày, từ đây đo ra ngoài một khoát ngón tay là vị trí của huyệt, khi ấn có cảm giác tê tức lan xuống bàn chân.
Bước 6: Dùng ngón tay cái đồng thời day ấn hai huyệt Tam âm giao trong 2 phút. Vị trí huyệt Tam âm giao: ở trên mắt cá chân trong 3 thốn, ngay sau bờ trong xương chày.
Bước 7: Dùng ngón tay cái đồng thời day ấn hai huyệt Nội đình trong 1 phút. Vị trí huyệt Nội đình: ép hai đầu ngón chân 2 và 3 vào nhau, huyệt ở kẽ hai ngón chân, phía mu chân ngang chỗ nối thân và đầu sau xương đốt 1 ngón chân 2 và 3.
Tham khảo thêm:
- Các loại trái cây giải nhiệt, giảm cân nhanh cho ngày hè
- Bổ sung cho thực đơn giảm cân sau sinh món ngon từ dứa
- Công thức nước uống giảm cân từ cà chua, mật ong và tiêu đen
- Các mẹo hay giúp giảm cân bền vững là lâu dài
- 3 độc chiêu giúp bạn gái giảm mỡ cho vòng 3 hiệu quả
- Công thức nước uống giảm cân từ 4 loại nguyên liệu rẻ tiền
- Những bí quyết giảm mỡ bụng từ chế độ ăn uống và luyện tập
- 1 tuần loại bỏ hoàn toàn mỡ bụng với trái chanh tươi
- Những mẹo hay giúp giảm cân không cần phải luyện tập nhiều
- Làm mới thực đơn giảm cân hàng ngày với món tôm xào đậu ván
- Các bí quyết làm giảm béo bụng từ chanh nhanh nhất hiện nay
- Bí quyết giúp bạn làm giảm mỡ bụng đơn giản chỉ với cà phê
Cám ơn thông tin bạn đã chia sẻ, rất hay và thú vị, cần thiết cho chị em phụ nữ chúng ta có một vóc dáng đẹp.
Trả lờiXóaNgọc Minh Beautiful girl at Sakura Beauty Corp.com