Loại bỏ mỡ thừa nhanh nhờ các công thức nước uống từ gừng

Thứ Ba, 12 tháng 4, 2016

Gừng cũng là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân khá hiệu quả. Nếu biết chế biến gừng thành những công thức uống nhất định thì mỡ thừa ở bụng sẽ không còn là nỗi ám ảnh.

Gừng có chứa chất gingerol và shogaol có tác dụng giúp phân hủy và ức chế chất béo. Đặc biệt, gừng hạn chế lượng cholesterol, tạo nhiệt lượng trong cơ thể giúp tăng khả năng phân hủy mỡ, giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trên cơ thể. Vì thế gừng là loại thực phẩm cực kì hữu hiệu trong làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất.

loai-bo-mo-thua-nhanh-nho-cac-cong-thuc-nuoc-uong-tu-gung

Siêu thị làm đẹp xin chia sẻ một số công thức chế biến nước uống từ gừng, các bạn có thể tham khảo nhé.

Cách 1: Kết hợp gừng với mật ong

Giã nát gừng tươi hoặc dùng bột gừng 1 muỗng pha với 1 muỗng mật ong trong 1 ly nước ấm. Pha lượng vừa đủ cho 2-3 lần uống mỗi ngày.

Cách 2: Nước chanh và gừng

Pha nước cốt của nửa quả chanh với 1 muỗng cà phê gừng trong 1 ly nước ấm. Uống hỗn hợp nước này vào mỗi sáng sau khi thực dậy. Với cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả đơn giản này sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn nhanh chóng khởi động và hoạt động tốt hơn.

Cách 3: Uống trà gừng

Gừng có tác dụng thúc đẩy nhanh hoạt động của hệ tiêu hóa. Chính vì thế phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả với gừng là uống trà gừng 2-3 lần mỗi ngày.

Cách 4: Ăn gừng trước bữa ăn

Bạn có thể chuẩn bị một vài lát gừng và nhai chúng trước mỗi bữa ăn hoặc có thể giã nhuyễn gừng rồi trộn với nước cốt chanh, muối để ăn trước bữa ăn khoảng 15 phút. Bữa ăn của bạn dễ dàng trôi qua với lượng dinh dưỡng nạp vào không quá nhiều.

Tham khảo thêm:

>>>>> 3 cách giảm cân được đánh giá là an toàn và hiệu quả nhất

>>>>> Tuyệt chiêu giảm cân bằng bí đao hiệu quả sau một tuần