Bài đăng mới
-
Bổ sung ngay 5 loại nước uống giảm cân dưới đây vào chế độ ăn kiêng hàng ngày của mình nhé. Các loại nước uống này sẽ hỗ trợ đắc lực quá tr... -
Ăn hoa quả giảm béo là sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn nhanh chóng cải thiện được cân nặng và có một vóc dáng đẹp với vòng eo như ý. Bổ sung... -
Béo bụng là một tình trạng khá phổ biến hiện nay và thường gặp ở chị em phụ nữ tuổi trung niên. Do cơ địa của mỗi người mà mỡ thừa ở bụng t... -
Luyện tập thể dục là hình thức tiêu thụ calo tốt nhất trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên do công việc bận rộn hay thói quen lười vận động ... -
Mụn cám là loại mụn phổ biến không chừa bất kì làn da nào. Mụn cám thường xuất hiện nhiều ở vùng da chữ T khiến các lỗ chân lông to, da sần... -
Nám và tàn nhang là thủ phạm của làn da đang đợi bạn khi bước sang tuổi trung niên. Để ngăn ngừa và hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị nám t... -
Có rất nhiều loại thực phẩm quen thuộc khiến bạn nhanh chóng phát phì tuy nhiên bạn có thể giảm cân bằng cách tránh xa hoặc hạn chế chúng... -
Mụn cám hay mụn đầu đen thường xuất hiện ở hầu hết mọi làn da nhiều nhất ở vùng da chữ T. Mụn cám không nghiêm trọng như mụn trứng cá nhưng... -
Hiện nay có rất nhiều biện pháp giảm cân nhanh chóng an toàn đem lại hiệu quả giảm cân cao tuy nhiên chúng có thực sự an toàn đối với cơ th... -
Bạn có tin rằng mình có thể loại bỏ được mỡ bụng chỉ sau một tuần với trái chanh tươi hay không? Nếu không tin thì bạn có thể tham khảo và ...
4 kiểu béo bụng phổ biến hiện nay mà chị em hay gặp phải
Thứ Ba, 5 tháng 4, 2016
Béo bụng là một tình trạng khá phổ biến hiện nay và thường gặp ở chị em phụ nữ tuổi trung niên. Do cơ địa của mỗi người mà mỡ thừa ở bụng tích tụ thành nhiều kiểu khác nhau. Để giảm béo bụng hiệu quả bạn nên chú ý tới vấn đề này.
Tin làm đẹp khác:
>>>>>> cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay
>>>>>> Bật mí cách giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả
>>>>>> Bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả cho chị em
Siêu thị làm đẹp chia sẻ với các bạn 4 cách tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng phổ biến nhất mà chị em thường hay gặp phải. Cùng tham khảo và đối chiếu xem mình thuộc loại nào nhé.
Kiểu béo toàn vùng bụng
Bụng to đều và có cảm giác như chướng bụng là biểu hiện của kiểu béo toàn vùng bụng. Nguyên nhân là do hệ tiêu hóa hoạt động không tốt. Cách khắc phục là bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều chất xơ, tránh nạp nhiều carbonhydratde để cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và loại bỏ mỡ thừa ở bụng cũng như toàn cơ thể một cách tốt nhất.
Kiểu béo bụng dưới
Biểu hiện của kiểu béo bụng này là bụng dưới to và chạy xệ, vòng 3 to. Nguyên nhân là do lười vận động và thường có thói quen đi giày cao gót khiến mỡ thừa tích tụ ở bụng dưới. Giải pháp cho kiểu mỡ bụng này hạn chế ăn những thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo và đồ ngọt. Bên cạnh đó bạn đừng quên luyện tập với những bài tập như đi bộ, leo cầu thang, đạp xe...
Kiểu béo bụng trên
Phần bụng trên to và có cảm giác tức ngực khi ngồi lâu là dấu hiệu nhắc bạn đang bị béo bụng trên. Ăn uống không điều độ, bia rượu nhiều, căng thẳng là những nguyên nhân của kiểu béo bụng này. Giải pháp khắc phục là điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình, bổ sung những thực phẩm lành mạnh. Hít thở, ngồi thiền hay đon giản là ngủ đủ giấc cũng giúp bạn loại bỏ mỡ thừa cho kiểu bụng này.
Kiểu béo 2 bên hông
Nếu bạn gái thấy bụng nhỏ nhưng 2 bên sườn to, tích tụ mỡ thừa ở 2 bên hông cho thấy bạn đang bị béo 2 bên hông. Vận động thường xuyên kết hợp với ăn uống điều độ sẽ giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn như ý muốn.
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét