Các loại trái cây giải nhiệt, giảm cân nhanh cho ngày hè

Thứ Tư, 24 tháng 2, 2016

Các loại trái cây luôn sở thích của các chị em nhất là trong những ngày hè oi bức. Trái cây không chỉ giúp chị em thanh nhiệt giải độc mà còn hỗn trợ giảm cân cực tốt nữa đấy.

Dưới đây là các loại trái cây các bạn có thể lựa chọn để giải nhiệt và giảm cân cho những ngày hè oi bức.

cac-loai-trai-cay-giai-nhiet-giam-can-nhanh-cho-ngay-he

Bưởi

Lượng vitamin C lớn trong bưởi có tác dụng trung hòa chất đạm và chất béo trong thức ăn, thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa tích tụ mỡ hiệu quả nhất là ở vùng eo. Bên cạnh đó, cách giảm cân với bưởi này còn giúp bạn ngăn ngừa được một số loại bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung thư, tiểu đường,…

Táo

Chất pectin trong táo có tác dụng làm giảm các cơn đói một cách nhanh chóng, hạn chế thèm ăn, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, đồng thời đào thải mỡ thừa nhờ tác dụng loại bỏ lipit. Ăn táo cả vỏ là cách giảm béo bụng hiệu quả thông minh cho những cô nàng núng nính mỡ thừa.

Cà chua

Thành phần chính trong cà chua là nước, chất xơ và các loại vitamin và lượng calo thấp có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo, ức chế tăng trưởng tế bào mỡ. cách giảm béo nhanh với cà chua còn hỗ trợ rất tốt việc điều trị bệnh táo bón.

Dâu tây

Dâu tây là một bảo bối giúp bạn đối phó với những cơn thèm đồ ngọt, hỗ trợ qúa trình giảm cân của bạn nhanh chóng thành công. Với lượng calo ít bạn có thể sử dụng dâu tây trong thực đơn giảm cân hàng ngày để nhanh chóng đạt được chỉ số cân nặng như mong muốn.

Tham khảo thêm:

>>>>>> Giảm ngay 12kg nhờ những động tác hít thở đơn giản

>>>>>> Những thủ thuật trang điểm giúp bạn trị nám tức thời

>>>>>> Những phương pháp giảm cân được đánh giá là tệ hại nhất