Uống nước ngọt dành cho người ăn kiêng có hiệu quả không

Thứ Sáu, 16 tháng 10, 2015

Hiện nay trên thị trường giảm cân có rất nhiều các sản phẩm hỗ trợ giảm béo được bày bán trong đó có loại nước ngọt dành cho chế độ ăn kiêng. Loại nước này có thực sự đem lại hiệu quả giảm béo như quảng cáo không? Tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Theo các nghiên cứu gần đây của các chuyên gia dinh dưỡng. Tỷ lệ những người uống nước uống ăn kiêng có xu hướng thèm ăn, tiêu thụ thức ăn nhiều hơn so với người không uống. Nguyên nhân là do trong quá trình thực hiện chế độ ăn kiêng họ bị cắt giảm một lượng dinh dưỡng lớn. Khi uống lượng nước này vào cơ thể họ có nhu cầu tiêu thụ dinh dưỡng cao hơn để bù đi lượng calo thấp trong chế độ ăn kiêng hàng ngày.

uong-nuoc-ngot-danh-cho-nguoi-an-kieng-co-hieu-qua-khong

Uống nước ngọt dành cho người ăn kiêng có hiệu quả không

Các loại nước uống như nước ngọt, đồ uống có ga thường chứa nhiều chất bảo quản và chất tạo màu, chúng có tác dụng kích thích vị giác và khiến những cơn thèm ăn đến sớm hơn. Vì thế nếu bạn muốn giảm béo nhanh thì hãy tránh xa ngay những loại đồ uống này nhé.

Thay thế cho những loại đồ uống không tốt đó bạn có thể tham khảo một số loại đồ uống có tác dụng giảm béo mà các chuyên gia khuyên dùng. Một vài ví dụ cho bạn tham khảo dưới đây.

- Trà nhài hoặc trà xanh, vắt thêm chút nước chanh, thêm đá và không cho đường.

- Trà hoa quả hoặc trà thảo mộc, không đường.

- Pha nước lọc với vài lát hoa quả như cam, quýt, chanh, dưa hấu, dâu tây… thêm vài lá bạc hà.

Bên cạnh các loai trà trên thì uống nước lọc trước mỗi bữa ăn hàng ngày cũng là một liệu pháp giảm béo tuyệt vời đơn giản nhất, đem lại hiệu quả khá cao. Chúc các bạn nhanh chóng cải thiện được cân nặng và vóc dáng của mình.

Tham khảo thêm:

>>>>> Tóp nhung thuc an giam can đáng tin cậy cho bạn

>>>>> Chế độ ăn hoàn hảo với uong nuoc giam can