Bài đăng mới
-
Vùng da quanh miệng và cằm thường là nơi lựa chọn ưa thích của mụn trứng cá. Mụn ở vùng da này thường rất khó điều trị tận gốc, nguy cơ tái... -
Lựa chọn thức ăn giảm cân là một công việc cần thiết đóng vai trò quan trọng trong suốt quá trình giảm béo, giúp bạn nhanh chóng cải thiệ... -
Vitamin tự nhiên không những có lợi cho cơ thể mà còn cực kì tác dụng trong việc chăm sóc cho làn da của bạn nếu bạn biết cách tận dụng chú... -
Một vùng da cổ trắng mịn sẽ giúp bạn tự tin diện những chiếc váy xinh xắn, giúp bạn trông quyến rũ hơn. Vì vậy, chúng tôi sẽ mách bạn tuyệt... -
Bổ sung ngay 5 loại nước uống giảm cân dưới đây vào chế độ ăn kiêng hàng ngày của mình nhé. Các loại nước uống này sẽ hỗ trợ đắc lực quá tr... -
Vòng 3 cũng là một trong những chỉ số quan trọng đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ tạo nên đường cong quyến rũ trên vóc dáng cơ thể. Tuy nhi... -
Để có được một kế hoạch giảm cân hoàn hảo có nghĩa là da không bị khô vì ảnh hưởng hay và sức khỏe vẫn được đảm bảo là điều không hề dễ dàn... -
Nếu bạn đang muốn tìm những món ăn vừa có hiệu quả khả năng đẹp buổi tối, vừa có kết quả giảm cân thì 3 món dưới đây là những gợi ý không t... -
Những chị em sau sinh gặp phải vấn đề cân nặng rất khó giảm bởi sau sinh đã quen với thói quen ăn uống như trong khi mang thai để đảm bảo d... -
Khi giảm cân với chanh bạn cần đặc biệt lưu ý những điều sau đây để có thể giảm cân hiệu quả nhanh chóng mà không gây hại hay làm tổn hại s...
Mỏi mòn con mắt với bà mẹ sau sinh chỉ với 2 loại đồ uống
Thứ Sáu, 12 tháng 8, 2016
Hãy cùng tham khảo 2 loại đồ uống rất dễ chế biến để có thể thường xuyên áp dụng hằng ngày để hỗ trợ giảm cân công dụng hơn rõ ràng sau khi sinh con nhé !
Sau khi sinh con, bên cạnh niềm vui làm mẹ, được chào đón thiên thần thì các mẹ còn phải đối mặt từ nỗi lo vóc dáng quá khổ, xồ xề sau sinh. Chính vì vậy, sao để “con khỏe, mẹ đẹp” chính là nỗi bận tâm của đa số các bà mẹ trẻ.
Vì phải đảm bảo lượng sữa cho con cần phụ nữ sau sinh thường không thể ép cân hay ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, các mẹ nên ghi nhớ ứng dụng một thực đơn khoa học, lành mạnh, vừa lợi sữa lại vừa giảm cân thuận lợi mà sieuthilamdep112.blogspot.com mách nhỏ dưới đây nhé !
1. Nước chanh, rau cần tây
Khi tiêu hóa nên tây, chính bạn phải đốt cháy rất nhiều calo hơn rất nhiều bình thường. hàm lượng chất xơ cao có trong cần tây khả năng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, làm giảm cân hiệu quả .
Ngoài ra, khi kết hợp nhờ vỏ chanh, hỗn hợp sẽ có được hàm lượng dưỡng chất chống oxy hóa, pectin và nguồn vitamin C dồi dào giúp giảm cân sau sinh nhanh nhất.
 |
Mỏi mòn con mắt với bà mẹ sau sinh chỉ với 2 loại đồ uống
|
Chuẩn bị:
- 400g nên tây
- 1kg chanh
- 2 lít nước
Tiến hành :
- Rửa sạch nên tây và cắt thành từng khúc. Chanh vắt lấy nước, vỏ chanh thái sợi để riêng.
- Cho 2 lít nước vào nồi, sau đấy cho cần tây và vỏ chanh vào đun trong lửa nhỏ khoảng 25 phút , tắt bếp và để nguội trong 6 tiếng.
- Sau khi nước đã nguội hòa cùng nước cốt chanh rồi lọc lấy nước và bảo quản trong tủ lạnh áp dụng dần
Ghi nhớ :
- Uống 1 cốc nhỏ trước bữa ăn chừng 30 phút mỗi ngày. dùng liên tục trong 2 tuần sẽ làm các bạn giảm ít nhất 5kg.
2. Nước đậu đen - phương pháp giảm mỡ bụng nhanh
Đậu đen chứa albumin, vitamin A, B, C và các chất khác như PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng. do những thành phần quan trọng trên mà đậu đen mang lại đa số tác dụng quý giá cho sức khỏe bao gồm cả việc khả năng giảm cân tác dụng .
Áp dụng nước đậu đen vừa khả năng giải khát, và mang lại rất nhiều tác dụng khác cho cơ thể như giải độc, bổ máu, bồi bổ chính bạn .
Ngoài ra, đây là loại thực phẩm giàu chất xơ, giàu dưỡng chất chống oxy hóa nên có tăng cường năng hàm lượng cho mình mà không có các dưỡng chất béo gây hại.
Chuẩn bị: Nguyên liệu rất đơn giản, bạn chỉ nên đậu đen là có thể thực hành được.
Cách làm :
- Đậu đen rửa sạch rồi cho vào nồi ninh nhừ (có thể rang đậu khoảng 10 phút trước khi cho vào ninh nhừ).
- Để có tác dụng giảm cân các bạn tuyệt đối không được dùng đường. Thay vào đấy có thể sử dụng một ít muối thay thế.
Nhớ rằng:
- Uống 1 cốc trước mỗi bữa ăn để giảm hàm lượng đồ ăn đưa vào chính bạn và tạo cảm giác no lâu hơn .
- Nước đậu đen uống tốt nhất trong ngày cần bạn có thể ninh 1 ngày 2 lít nước đậu đen (chỉ mất 30 phút mỗi ngày) và sử dụng trong ngày giúp phát huy hiệu quả tốt nhất của đậu đen.
- Kiên trì uống nước đậu đen trong 2 tuần sẽ khả năng bạn giảm ít nhất 5kg. Uống nước đậu đen khả năng giảm cân cấp tốc.
Chúc các chị em giảm cân sau sinh thành công.
Xem thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét