Bài đăng mới
-
Lựa chọn thức ăn giảm cân là một công việc cần thiết đóng vai trò quan trọng trong suốt quá trình giảm béo, giúp bạn nhanh chóng cải thiệ... -
Bổ sung ngay 5 loại nước uống giảm cân dưới đây vào chế độ ăn kiêng hàng ngày của mình nhé. Các loại nước uống này sẽ hỗ trợ đắc lực quá tr... -
Vùng da quanh miệng và cằm thường là nơi lựa chọn ưa thích của mụn trứng cá. Mụn ở vùng da này thường rất khó điều trị tận gốc, nguy cơ tái... -
Ăn hoa quả giảm béo là sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn nhanh chóng cải thiện được cân nặng và có một vóc dáng đẹp với vòng eo như ý. Bổ sung... -
Vitamin tự nhiên không những có lợi cho cơ thể mà còn cực kì tác dụng trong việc chăm sóc cho làn da của bạn nếu bạn biết cách tận dụng chú... -
Vòng 1 căng tròn tôn lên vẻ đẹp quyễn rũ của người phụ nữ. Để có một bộ ngực đầy đặn và quyễn rũ nhiều chị em đã tìm kiếm và áp dụng nhiều... -
Bên cạnh những thực phẩm dinh dưỡng thì bữa ăn của bạn không thể thiếu các thực phẩm gia vị. Không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, những... -
Một vùng da cổ trắng mịn sẽ giúp bạn tự tin diện những chiếc váy xinh xắn, giúp bạn trông quyến rũ hơn. Vì vậy, chúng tôi sẽ mách bạn tuyệt... -
Để có được một kế hoạch giảm cân hoàn hảo có nghĩa là da không bị khô vì ảnh hưởng hay và sức khỏe vẫn được đảm bảo là điều không hề dễ dàn... -
Có rất nhiều các nguyên nhân khiến cho làn da của bạn bị hủy hoại nhanh chóng mà bạn không hề biết và coi thường chúng chỉ từ những thói qu...
Những thực lưu ý giúp bà mẹ sinh mổ hồi phục nhanh chóng
Thứ Sáu, 10 tháng 6, 2016
Để có thân hình thon thả sau sinh mổ các mẹ cần kiêng những loại thức ăn sau để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ của bản thân cũng như sức khỏe của trẻ con mình
Hãy cùng siêu thị làm đẹp tìm hiểu những mẹo giúp bạn làm đẹp đơn giản dưới đây nhé !
1, Lời khuyên giúp giảm cân sau sinh mổ an toàn:
Sau sinh vì sức khỏe cơ thể còn yêu nên các bà mẹ cần có biện pháp phù hợp để giảm cân làm đẹp. Đặc biệt không nên nôn nóng trong việc giảm cân, tránh việc vận động quá sức sẽ khiến cơ thể bị tổn thương.
Cơ thể sau sinh mổ nên khá nhiều thời gian để hồi phục. Bên cạnhđó các mẹ cũng nên chứa chế độ vận động phù hợp để cơ thể được giải phóng năng hàm lượng, tránh tích thêm mỡ do vận động ít. Trước khi cơ thể hoàn toàn phục hồi để thực hành các bài tập vận động mạnh, các mẹ có thể đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày để khả năng quá trình giảm cân. Các mẹ nên bao gồm chế độ tập luyện hợp lý, tránh quá sức, sẽ khiến cơ thể các bạn mệt mỏi, gây ảnh hưởng không tốt cho cơ thể.
 |
Những thực lưu ý giúp bà mẹ sinh mổ hồi phục nhanh chóng
|
2, Những thực phẩm mà các sản phụ sinh mổ nên tránh:
Thức ăn cay, nóng: Sẽ gây ra tình trạng đầy hơi dạ dày và nóng trong ở trẻ, vì vậy sau khi sinh các mẹ nên hạn chế ớt, tiêu, hành, tỏi, gừng… ảnh hưởng tới chất lượng sữa của bà mẹ đang cho con bú.
Đồ ăn quá ngọt: sẽ khiến nồng độ đường trong máu bé và cả mẹ tăng cao, ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của trẻ về sau.
Đồ ăn không tốt cho quá trình khả năng lành sẹo: Bà bầu chứa vết mổ nên kiêng khem một số thực phẩm không tốt cho quá trình lành sẹo như: đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà… vì chúng là những thực phẩm làm tăng quá trình tạo mủ viêm.
Các loại đồ uống bao gồm cồn, caffeine: ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của con và cả của mẹ.
3, Những loại thức ăn mà chị em giảm béo sau sinh mổ nên hạn chế
Đồ ăn chứa tính hàn: Tránh áp dụng những món ăn bao gồm tính hàn như cua, rau đay. Ngoài ra, sản phụ cũng không cần ăn quá sớm những thực phẩm có mùi tành như cá, ốc bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu, không bao gồm lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu không lành.
Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Những món ăn này sẽ gây ra vấn đề từ sữa mẹ và gây kích ứng dạ dày của trẻ nhỏ.
Sữa bò và các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, bơ, kem: có thể gây dị ứng ở trẻ nhỏ với trong thành phần sữa bò chứa đường lactose. Khi mẹ sử dụng , cơ thể sẽ hấp thụ đường lactose và truyền cho bé qua đường bú.
Chúc các mẹ giảm cân hiệu quả an toàn !
Xem thêm:
- Những thay đổi nhỏ trong thói quen giúp chị em giảm cân
- Cách giảm cân ở nam giới mà chị em phụ nữ có thể áp dụng
- Những điều không thể bỏ qua khi giảm cân với chanh
- Điểm danh những cách giúp chị em giảm cân nhanh chóng
- Mẹo làm trắng da đơn giản từ những nguyên liệu quen thuộc
- Hỗn hợp làm đẹp sữa chua kết hợp với nguyên liệu tự nhiên
- Những điều khiến làn da của bạn bị hủy hoại nghiêm trọng
- Giới văn phòng nên giảm cân nhanh chóng bằng cách nào
- Điểm danh tác dụng thần kì của trà xanh giảm béo bụng?
- Độc chiêu giúp chị em gái làm đẹp da vô cùng hiệu quả
- Độc chiêu giúp chị em tẩy da chết với hoa khô đơn giản
- Những lo lắng về vấn đề giảm cân của các chị em sau sinh
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét