Bài đăng mới
-
Bổ sung ngay 5 loại nước uống giảm cân dưới đây vào chế độ ăn kiêng hàng ngày của mình nhé. Các loại nước uống này sẽ hỗ trợ đắc lực quá tr... -
Ăn hoa quả giảm béo là sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn nhanh chóng cải thiện được cân nặng và có một vóc dáng đẹp với vòng eo như ý. Bổ sung... -
Lựa chọn thức ăn giảm cân là một công việc cần thiết đóng vai trò quan trọng trong suốt quá trình giảm béo, giúp bạn nhanh chóng cải thiệ... -
Vùng da quanh miệng và cằm thường là nơi lựa chọn ưa thích của mụn trứng cá. Mụn ở vùng da này thường rất khó điều trị tận gốc, nguy cơ tái... -
Vitamin tự nhiên không những có lợi cho cơ thể mà còn cực kì tác dụng trong việc chăm sóc cho làn da của bạn nếu bạn biết cách tận dụng chú... -
Bên cạnh những thực phẩm dinh dưỡng thì bữa ăn của bạn không thể thiếu các thực phẩm gia vị. Không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, những... -
Vòng 1 căng tròn tôn lên vẻ đẹp quyễn rũ của người phụ nữ. Để có một bộ ngực đầy đặn và quyễn rũ nhiều chị em đã tìm kiếm và áp dụng nhiều... -
Một vùng da cổ trắng mịn sẽ giúp bạn tự tin diện những chiếc váy xinh xắn, giúp bạn trông quyến rũ hơn. Vì vậy, chúng tôi sẽ mách bạn tuyệt... -
Vòng 3 cũng là một trong những chỉ số quan trọng đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ tạo nên đường cong quyến rũ trên vóc dáng cơ thể. Tuy nhi... -
Nếu bạn đang muốn tìm những món ăn vừa có hiệu quả khả năng đẹp buổi tối, vừa có kết quả giảm cân thì 3 món dưới đây là những gợi ý không t...
Chế độ ăn kiêng giảm béo nhanh trong 3 ngày với dâu tây
Thứ Ba, 2 tháng 2, 2016
Dâu tây là một loại quả phổ biến với nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Đây cũng là một loại quả có tác dụng giảm cân rất tốt, vì thế có thể bổ sung ngay vào khẩu phần ăn hàng ngày khi muốn giảm cân.
Tin làm đẹp khác:
>>>>> cách giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh nhất hiện nay
Cũng giống như các loại quả khác, dâu tây chứa một lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, các thành phần trog dâu tây có tác dụng chống ung thư, ngăn chặn các độc tố vào gan giúp tinh thần sảng khoái, đặc biệt có thể giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả. Dưới đây là thực đơn giảm cân với dâu tây trong 3 ngày. Kiên trì áp dụng đúng cách sacu 3 ngày bạn sẽ thấy bất ngờ khi kiểm tra cân nặng của mình đấy.
 |
| Chế độ ăn kiêng giảm béo nhanh trong 3 ngày với dâu tây |
Thực đơn giảm cân trong 3 ngày với dâu tây:
+ Ngày thứ nhất:
Bữa sáng: ăn sáng với salad dâu tây kèm theo một hộp sữa chua
Bữa trưa: uống một cốc nuớc ép dâu tây truớc khi ăn
Bữa tối: ăn salad dâu tây có thể ăn thêm một quả táo nếu bạn bị đói
+ Ngày thứ 2:
Bữa sáng: ăn bánh mỳ kẹp mứt dâu tây, ăn dâu tây hoặc uống 1 cốc nuớc ép dâu tây
Bữa trưa: ăn như ngày thứ nhất
Bữa tối: ăn salad dâu tây, uống nuớc ( tuyệt đối không ăn thêm gì).
+ Ngày thứ 3:
Bữa sáng: uống sinh tố dâu tây, ăn thêm súp rau củ hoặc hoa quả khác
Bữa trưa: ăn dâu tây, hoặc uống nuớc ép tuỳ ý
Bữa tối: 1 quả táo, một đĩa salad dâu tây, một hộp sữa chua.
Kiên trì áp dụng nhé, chúc các bạn giảm béo thành công!
Tham khảo thêm:
- Tôi không tập thể dục nhưng vẫn có thể giảm cân sau 2 tuần
- 4 kiểu béo bụng phổ biến hiện nay mà chị em hay gặp phải
- 3 cách giảm cân được đánh giá là an toàn và hiệu quả nhất
- Tuyệt chiêu giảm cân bằng bí đao hiệu quả sau một tuần
- Các món ăn từ đậu xanh cho khẩu phần giảm cân sau sinh
- Khám phá phương pháp giảm cân nhanh bằng nước chanh muối
- Chế độ ăn uống lấy lại vóc dáng cho chị em sau sinh
- Xây dựng thực đơn giảm cân cho trẻ nhưng vẫn đầy đủ chất
- Bí quyết giảm cân bằng rượu gừng nghệ cho bà mẹ sau sinh
- Eo thon dáng chuẩn với các massage giảm mỡ đúng cách
- Các loại trái cây giải nhiệt, giảm cân nhanh cho ngày hè
- Bổ sung cho thực đơn giảm cân sau sinh món ngon từ dứa
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét