Bài đăng mới
-
Vùng da quanh miệng và cằm thường là nơi lựa chọn ưa thích của mụn trứng cá. Mụn ở vùng da này thường rất khó điều trị tận gốc, nguy cơ tái... -
Lựa chọn thức ăn giảm cân là một công việc cần thiết đóng vai trò quan trọng trong suốt quá trình giảm béo, giúp bạn nhanh chóng cải thiệ... -
Vitamin tự nhiên không những có lợi cho cơ thể mà còn cực kì tác dụng trong việc chăm sóc cho làn da của bạn nếu bạn biết cách tận dụng chú... -
Một vùng da cổ trắng mịn sẽ giúp bạn tự tin diện những chiếc váy xinh xắn, giúp bạn trông quyến rũ hơn. Vì vậy, chúng tôi sẽ mách bạn tuyệt... -
Bổ sung ngay 5 loại nước uống giảm cân dưới đây vào chế độ ăn kiêng hàng ngày của mình nhé. Các loại nước uống này sẽ hỗ trợ đắc lực quá tr... -
Vòng 3 cũng là một trong những chỉ số quan trọng đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ tạo nên đường cong quyến rũ trên vóc dáng cơ thể. Tuy nhi... -
Để có được một kế hoạch giảm cân hoàn hảo có nghĩa là da không bị khô vì ảnh hưởng hay và sức khỏe vẫn được đảm bảo là điều không hề dễ dàn... -
Nếu bạn đang muốn tìm những món ăn vừa có hiệu quả khả năng đẹp buổi tối, vừa có kết quả giảm cân thì 3 món dưới đây là những gợi ý không t... -
Những chị em sau sinh gặp phải vấn đề cân nặng rất khó giảm bởi sau sinh đã quen với thói quen ăn uống như trong khi mang thai để đảm bảo d... -
Khi giảm cân với chanh bạn cần đặc biệt lưu ý những điều sau đây để có thể giảm cân hiệu quả nhanh chóng mà không gây hại hay làm tổn hại s...
Những cách giữ gìn vóc dáng và làn da của người Pháp
Thứ Ba, 2 tháng 8, 2016
Nếu bạn từng có cơ hội tiếp xúc từ người Pháp hoặc có thể xem các bộ phim, các chương trình thời trang, văn hóa Pháp sẽ nhận thấy hầu hết họ đều rất thanh lịch
Hãy cùng sieuthilamdep112.blogspot.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây về những mẹo giảm cân để có vóc dáng đẹp của người Pháp nhé !
Rất coi trọng bữa cơm gia đình
Người Pháp rất chú trọng đến chất lượng các món ăn và hầu như những món ăn nhanh như khoai tây chiên, thực phẩm được chế biến sẵn, đóng hộp, đóng gói, bánh quy. Theo họ, những món ăn này chứa đa số calo nhưng không có giá trị dinh dưỡng và gây ra béo phì.
Thay vào đấy , họ sẽ mua những nguyên liệu tươi ngon nhất và chuẩn bị cho mình những bữa ăn hấp dẫn và bắt mắt. Tự nấu ăn cũng sẽ làm người Pháp quản lý được mức năng hàm lượng và hàm lượng dinh dưỡng nạp vào trong cơ thể.
 |
Những cách giữ gìn vóc dáng và làn da của người Pháp
|
Ăn ngũ cốc tươi có rất nhiều chất xơ - cách giảm cân an toàn và hiệu quả
Ở Pháp có một loại bánh mì rất đặc biệt, có tên gọi là baguettes. Baguettes được làm từ ngũ cốc tươi có chứa lượng chất xơ phong phú. với đấy , chất xơ sẽ khả năng tạo cảm giác no lâu và kiểm soát cân nặng tác dụng .
Chọn lọc chất béo
Người Pháp không hề đắn đo hoặc lo lắng do lượng chất béo trong bữa ăn, vì họ biết lựa chọn dưỡng chất béo tốt và áp dụng chúng hợp lý. dưỡng chất béo ở thực vật như quả bơ, hạt lanh, các loại hạt… đều tuyệt vời.
Rất thích ăn trái cây và rau
Ngoài các loại thịt và cá, người Pháp rất ưu ái các món ăn chứa nhiều rau xanh và trái cây . Đây là nguồn thực phẩm hàng đầu có trong thực đơn giảm cân của họ. Họ có thể ăn trái cây cùng từ cháo yến mạch vào buổi sáng, rau trộn,.. trái cây cung cấp lượng viamin dồi dào cùng các dưỡng chất chống oxi hóa.
Uống nhiều nước - bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất
2 lít nước tương đương từ 8 ly nước mỗi ngày hỗ trợ cho mọi hoạt động của mình , đặc biệt là giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn rất nhiều . Nước thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tạo cảm giác no lâu và hạn chế sự thèm ăn, làm giảm cân lợi ích nhất.
Có thể bạn quan tâm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét