3 độc chiêu giúp bạn gái giảm mỡ cho vòng 3 hiệu quả

Thứ Tư, 11 tháng 5, 2016

Vòng 3 cũng là một trong những chỉ số quan trọng đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ tạo nên đường cong quyến rũ trên vóc dáng cơ thể. Tuy nhiên vòng 3 ngoại cỡ là là vấn đề của rất nhiều người hiện nay.

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Mách bạn cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất

>>>>> Cùng chị em giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ và bé

>>>>> giảm béo bụng sau sinh giúp chi em lấy vóc dáng nhanh nhất

3-doc-chieu-giup-ban-gai-giam-mo-cho-vong-3-hieu-qua

Phương pháp làm đẹp xin chia sẻ với các bạn 3 độc chiêu làm giảm mỡ thừa ở đùi và mông giúp bạn gái tự tin hơn với vòng 3 của mình. Cùng tham khảo nhé!

Uống nước trước mỗi bữa ăn

Uống nhiều nước trước bữa ăn là một trong những bí quyết giảm béo hữu hiệu hiện nay. Nước la thành phần vô cùng quan trọng đối với cơ thể hiện nay. Trong giảm cân khi nạp nước vào cơ thể bạn sẽ nhanh chóng có cảm giác nhanh no, cảm giác thèm ăn biến mất. Nhờ đó mà bạn kiểm soát dễ dàng lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể trong mỗi bữa ăn.

Bơi lội

Bơi lội là một môn thể thao được khá nhiều người ưa thích hiện nay. Chuyển động nhẹ nhàng của mông và đùi khi bơi có thể khiến vòng 3 của bạn trở nên thon gọn và săn chắc hơn nhờ tiêu hoa được lượng đáng kể mỡ dư thừa ở bộ phận này. Hãy dành thời gian mỗi ngày cho bộ môn này nhé.

Leo dốc

Bộ môn này sẽ giúp bạn làm săn chắc vùng mông một cách hiệu quả. Nếu thực hiện thường xuyên bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một vòng mông săn chắc như mơ ước. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra từ 15 – 20 phút để đi bộ, và sẽ rất hiệu quả nếu bạn đi ở những nơi có độ dốc hơn mặt đất từ 1 – 1,5 mét.

Thân hình của bạn sẽ trở nên thon gọn và quyến rũ hơn nếu như sở hữu một vòng 3 đầy đặn và săn chắc. Thực hiện áp dụng ngay 3 phương pháp này để tự tin hơn với vòng 3 của mình nhé.

Tham khảo thêm:

>>>>> Tuyệt chiêu làm trắng nhanh cho vùng da cổ không phải ai cũng biết

>>>>> Công thức làm trắng da đơn giản nhất với muối trắng

>>>>> Các biện pháp cung cấp nước kịp thời cho làn da ngày hè